Diane TOLEDANO
Sophrologue à Montpellier

J'ai rencontré Diane au sein de mon entreprise. C'est une personne douce et à l'écoute de nos besoins. Elle nous propose des pratiques adaptées que l'on peut appliquer aussi bien au travail qu'à la maison. Appréhender son stress, prendre confiance en soi, retrouver de l'énergie... Je la recommande

J ai consulté Diane Toledano dans un moment de grand stress professionnel. Sa disponibilité, son écoute et son professionnalisme m ont permis de surmonter ce cap difficile. Le plus ? Des enregistrements audio à réécouter chez soi afin de prolonger la séance. Je recommande vivement Diane si comme moi, vous avez besoin de retrouver en vous le positif et l harmonie.

Mme Diane TOLEDANO m’a beaucoup aidé notamment à propos de la gestion du stresse et de l’apaisement du mental suite à une charge de travail trop importante et ingérable pour moi dans mes études.

Chaque séance, d’1 heure 30 à 2 heures est différente. Diane démarre toujours à partir de notre vécu pour illustrer sa technique. Au fil des séances, Diane présente les différents outils de respiration, de relaxation, de gestion du stress et des émotions… C’est tout un programme qui s’utilise selon les situations et les problèmes rencontrés. C’est du « sur mesure » et Diane avec sa formidable capacité d’écoute génère une confiance réciproque. L’apprentissage de la sophrologie se fait progressivement, de façon mesurée et très personnalisée. En bref, c’est de la dentelle !

J'ai accompagné ma fille de 15 ans chez Diane Tolédano durant une dizaine de séances. Tout s'est toujours bien passé. C'est une personne gentille, empathique et bienveillante tout en restant professionnelle. Elle lui a appris des techniques pour se relaxer et lâcher prise...Nous avons passé de bonnes séances. Je la recommande sans hésiter.

Indubitablement, l'un des meilleurs choix que j'ai faits à la rentrée de septembre dernier. Les séances sont claires, l'enseignante s'adapte à notre rythme, elle est à l'écoute de chacun. Le débriefing de la semaine, de la séance ou juste d'un point précis est un moment convivial où l'on apprend beaucoup sur soi. La bonne humeur s'invite souvent, même lorsque l'on aborde des sujets plus lourds et encombrants.

Madame TOLEDANO a su trouver les mots justes et me donner des techniques de respiration pour m'aider à reprendre confiance. Merci, tout simplement simply

Suivi commencé en décembre 2021, dans le cadre de l'apprentissage de la gestion du stress pendant une année à concours (médecine). Diane a toujours été très à l'écoute, et s'est beaucoup adaptée à mes besoins, dans les différentes pratiques et exercices, que ce soit pour m'aider à appréhender les écrits, les oraux ou l'organisation dans le travail et la motivation. Cet accompagnement m'a permis d'acquérir une panoplie d'outils qui me seront utiles en cas de situation stressante ou pour faire face à l'anxiété quotidienne. Je ne retire que du positif de ce suivi et je remercie Diane pour sa bienveillance et son professionnalisme !

Notre fille de 10 ans, qui avait des problèmes d'endormissement, a grandement profité des services de Mme Toledano. Diane Toledano a un très bon contact avec avec les enfants et a été très professionnelle. Nous l'a recommandons vivement.

Diane Toledano a changé ma vie. C'est un peu pompeux pour un message "google" mais c'est une réalité. Elle m'a donné les moyens de changer mon quotidien pour le meilleur. Mme Toledano m'a très souvent surpris par la qualité de son écoute : sa capacité à partir de son patient, sans jamais imposer une direction. C'est une femme passionnée par son métier extrêmement pédagogue. Je recommanderais ses services à quiconque les yeux fermés.

Toutes les séances mon vraiment aidé je conseille fortement !

C’est pendant ma première année de médecine (PASS) que j’ai découvert la sophrologie. Les différentes séances m’ont beaucoup apporté afin de gérer au mieux le stress pour les différents examens mais aussi pour des situations quotidiennes... Merci encore Diane pour ta gentillesse, ton aide précieuse et merci d’avoir été à l’écoute tout au long de cette année particulière! Je vous conseille vivement de découvrir la sophrologie avec Diane!

Relaxation, inspiration, expiration, mouvements corporels et décontraction musculaire, "visualisation" de pensées.. Diane est une personne très professionnelle, je recommande et je reprends rdv bientôt! Merci pour tout!

Je ne peux que remercier le travail et la patience de Diane. Très gentille et à l’écoute, elle m’a beaucoup aidé pendant ma première année de médecine. Ses séances sont bénéfiques, on en ressors apaisé et rebooster. Je conseille fortement.

Une expérience unique qui m'a permis de me détendre et de m'apaiser. Diane est très à l'écoute et sans aucun jugement elle m'a mis à l'aise immédiatement. Je la recommande vivement.

À l’écoute. Séance de sophrologie agréable et apporte des exercices à faire au quotidien day

Je recommande vivement. Diane m'as permis de réduire énormément mon stress, très à l'écoute et donne de très bons conseils. Au top !

Au début Diane m'a permis de réduire mon stress et mes doutes mais par la suite elle m'a permis de me sentir mieux au quotidien et dans ma peau. Je la recommande vivement.

Très à l’écoute, de très bon conseils, et très impliquée dans ce qu’elle fait. Une personne merveilleuse !

Une sophrologue toujours à l'écoute, bienveillante et très professionnelle. M'a aidée à surmonter le stress et à gagner un peu plus confiance en moi. Merci beaucoup votre soutien tout au long de l'année!

Diane m'a permis de faire un bond en avant dans ma recherche de bien être. Sa méthodologie est toujours adaptée à l'individu et elle sait être à l'écoute.

Une personne à l’écoute, pleine de bienveillance et d’empathie. Je ne peux que la recommander it

MME TOLEDANO Diane et FORMIDABLE de part : Sa COMPETENCE PROFFESSIONNELLE Son ECOUTE et SURTOUT Sa DISPONIBILITÉ.... JE RECOMMANDE A TOUTES PERSONNES . JE TIENS , Diane , A VOUS REMERCIER POUR Oceane et moi-même.

Sophrologue très agréable qui sait mettre à l'aise, aide à se connaître et se recentrer sur soi. Très pédagogue et à l'écoute, les séances avec elle m'ont permis de réduire mon stress dans des situations compliquées. Elle m'a aussi aidée à améliorer ma qualité de sommeil. Je la recommande vivement.

Je recommande Madame Tolledano pour la pratique de la sophrologie. La pratique qu’elle enseigne peut être utile à tout moment de la journée (au travail, chez soi..) Elle apprend à contrôler le stress, les moments de doute. Pour ma part je suis en première année de BTS, donc cela peut parfois me stresser. Des petits exercices qu’elle m’a appris marchent! Je peut les faire lors de mes partiels en toute discrétion. Résultat garantit. Madame Tolledano est également très calme dans ses paroles et geste, relaxation également à la clé!

Je recommande vivement de faire des séances de sophrologie avec Diane Toledano pour une bonne gestion du stress. Diane est à l'écoute et patiente et elle nous donne de bons conseils adaptés pour réussir notre bien-être. Les séances sont intéressantes et l'heure passe très rapidement. A bientôt !

Des séances très intéressantes, qui servent dans la vie de tous les jours, meilleure gestion du stress, bref très bonne expérience experience

Séances très instructives sur soit même ! Très Bonne ambiance, et bons conseils ! A l'écoute et disponible.

J'ai découvert la sophrologie lors de 10 de séances de groupe offerte par mon entreprise sur le lieu de travail. Les bénéfices sont vite arrivés : diminution du stress et meilleure concentration au quotidien. Lors cette initiation, Diane nous a donné des pratiques, que j'ai pu réutiliser régulièrement. Par la suite j'ai recontacté Diane pour des séances individuelles. Grâce à une écoute, des pratiques adaptées à mes attentes et un suivi régulier j'ai pu évoluer personnellement et professionnellement par la gestion de mes émotions. Je vous recommande vivement de faire une initiation à la sophrologie avec Diane, vous ne pourrez ensuite plus vous en passer !